Asociar diferentes aspectos de nuestra personalidad y tendencias físicas a los elementos y sus arquetipos es una forma de autoconocimiento que ayuda a identificar qué es lo que necesito cambiar y equilibrar tanto en mi cuerpo físico, mental como emocional.
La forma de determinar los elementos que yo utilizo es a través de la astrología y el Ayurveda. En astrología, los signos de aire son Géminis, Libra y Acuario por lo que si trabajamos con nuestra carta natal y observamos muchos planetas en estos signos nos está indicando que debemos llevar atención a las características de este elemento. Cada elemento a su vez pueden estar en equilibrio, falta o exceso y de eso dependerá los ajustes que necesitamos implementar
En el Ayurveda está relaciona con el dosha Vata y habla de las características de frio, seco, áspero, ligero, móvil y volátil. En la naturaleza lo podemos ver representado a través del viento y de los elementos en estado gaseoso. Un Vata equilibrado nos facilita la comunicación con otros, y la expresión de nuestras ideas libremente. Nos ayuda a actuar en base a nuestro pensamientos y creencias; nos impulsa a romper con lo establecido, a ser fieles a nosotros mismos, a ser justos y no temer a los cambio de ideas sintiendo esto como parte esencial de la evolución personal y de la sociedad.
En el yoga encontramos este elemento en el cuarto chakra, Anahata o Chakra Corazón, que se encuentra en el centro del pecho. Aquí se asientan los sentimientos, el justo equilibrio entre el cielo y la tierra, y se relaciona también con el funcionamiento del sistema inmune, la glándula del timo y el bombeo del corazón.
Puedes estimular este centro con el canto de mantras, con la práctica de pranayamas y con ejercicios físicos que expandan la zona, entre muchas cosas más.
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